Уход за ногами в домашних условиях. Советы

Обладать красивыми ногами наверное мечта каждой женщины. И многие готовы на кардинальные меры чтоб достичь наибольшего эффекта, но не всем это дается одинакового легко.
А ведь если вы хотите чтоб ваши ноги не только хорошо выглядели но и выдерживали максимум нагрузок, которые готовят вам повседневная жизнь, экология, работа, то стоит не только активно любоваться и посещать специальные косметический процедуры, но и тщательно и бережно ухаживать за своими ногами в домашних условиях.
как показывает практика уход за ногами является имение приоритетным чем за другими частями тела. Хотя это в корне неправильно. Ваше хорошее самочувствие и самое главное хорошее настроение напрямую зависит от здоровья ваших ножек, поэтому процедурой по их уходу пренебрегать нельзя.
Мы научим вас ухаживать за ногами в домашних условиях. Следуя нашим простым советам без услуг косметолога в домашних условиях вы сделаете ваши ножки здоровыми и привлекательными.
Для обычного повседневного ухода достаточно выполнить пару простых манипуляций. Так при приеме душа достаточно просто пройти по стопам специальной щеточкой или жесткой мочалкой, возможно воспользоваться кремом-скарбом для удаления ороговевших частиц кожи. После водных процедур тщательно вытрите ноги мягким полотенцем не забывая протереть нежные места между пальчиков. Затем хорошо было бы разгрузить и снять напряжение с ног. Для этого достаточно в течении четверть часа полежать с приподнятыми ногами положив под щиколотку подушку.
Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Незабываем проводить небольшие массажные процедуры, использовать легкое масло или жирный крем, втирать его после проведения очистительных процедур ваших ножек. Проведение данных процедур еженедельно гарантирует состояние ваших пяточек и стоп будет идеальной, а кожа будет нежной и мягкой, как у ребенка.

Лето это отдельный этап ухода за ногами.

Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Простое частое мытье и легкий массаж помогут избавиться от сухости ног, зуда и мини трещин. Добавляя различные отвары лекарственных трав или эфемерных масел можно разнообразить ванночки для ног. К том же вы самостоятельно можете подбирать ингредиенты для процедур, составлять свои уникальные "коктейли" для красоты ног.
При катастрофической нехватке свободного времени, загруженного жизненного графика, легко снять напряжение с ног после тяжелого трудового дня в течении 10-15 минут. Для этого достаточно налить ванночку для ваших ног на основе соли и попарить в ней ножки. Соль моментальна снимет усталость и отечность ног. Также для таких ванночек хорошо использовать крупную морскую соль, что позволить облегчить самочувствие ног и способствует питанию организма таким важным компонентом как йод.
Вот небольшой перечень трав с которыми можно принимать ванночки для ног. Перечень можно самостоятельно расширить.
- хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;
- мята, зверобой и крапива освежают;
- календула и ромашка дезинфицируют;
- ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;
- ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды.
- отвар картофеля смягчает кожу;
Контрастные ванны тоже один их способов снять напряжение, усталость, отечность ног. Для этого вам понадобиться два таза. В один наберите максимально горячую воду, которую вы способны вытерпеть, в друго холодную. Далее смело шагайте из одного таза в другой, процедура не ограничена во времени, все на ваше усмотрение.
Сегодня организация ванночек для ног максимально упрощена, в магазинах достаточно различных средств и смесей трав, солей и масел с добавками. Обычно время процедур не превышает 10 мин, а вода не должна быть чрезмерно горячей.  При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление.
Очередным этапом в домашнем уходе за ножками становятся нанесения специальных масок для ног. Сегодня в косметических магазинах мы можем найти большой выбор данных средств. Но стоит обратить внимание на наиболее натуральные маски для ног. Также вы множите самостоятельно приготовить питательные маски для ног не выходя из дома. Маску для ног приготовленную в домашних условиях  нужно наносить на время не менее 15 минут. При этом ножки лучше поместить в полиэтиленовый пакет и обмотать полотенцем.
Предлогам несколько вариантов масок для ног в домашних условиях:
1. собранный на огороде чистотел размельчить на блендере или мясорубке, обкладывать кашицей ступни, держать полчаса-час (можно дольше - всю ночь), после этого кожа размягчается, а роговые слои снимаются просто жесткой мочалкой, пензой;
2. лимонный сок отбеливает и помогает отделять роговые клетки – натираем ступни куском лимона, оставляю на 10-15 минут;
3. чрезвычайно смягчает кожу майонез, который можно наносить на ступни на час и более. Желательно использовать наиболее натуральный продукт;
4. сметанные и творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, наносить их необходимо на час и более;
5. от трещин на ступнях помогает кашица из капустных листьев, размолотых на блендере или мясорубке, наносится на полчаса-час;
6. маска из теплого картофельного пюре (лучше даже приготовить пюре из картофельной кожуры) помогает при мозолях и наростах, наносится на полчаса или час.
И помните, чтоб домашний уход за ногами дал определенный результат, а маски и ванны для ног имели постоянный эффект. Эти процедуры должны носить курсовой характер продолжительность которого составляем от 2 до 3 месяца.
Неотъемлемой частью ухода за ногами является педикюр.
Данную процедуру нужно проводить независимо от времени года. И начинать процедуру необходимо с распаривания ног в течении 10-20 минут в в мыльном растворе с небольшим добавлением раствора аммиака и чайной ложка соды.  Далее ноги насухо вытираются и смазываются питательным кремом или маслом для педикюра.  Далее используя специальные средства или просто пензу и маникюрную пилочку удаляется ороговевшие наросты на пальцах и стопах. Опиливание и обрезка ногтей осуществляется только с левого или правого края. Затем нужно удалить надкожицу ногтевого валика, смазать стопы кремом и помассировать. Для смягчения кожи, массируя ноги, можно втирать смесь сока апельсина или лимона пополам с любым растительным маслом.
Конечным этапом педикюра является нанесение цветного или  бесцветного лака. Выбор палитры неограничен вашей фантазией, но помните если у вас некрасивые ногти, или неправильной формы, лучше отказаться от лишнего внимания к этой части вашего тела и использовать просто бесцветный лак.

Правильная обувь.

Не будем забывать что на здоровье ваших ног огромное влияния оказывает обувь которую мы носим. Правильный подпор обуви поможет вам избежать массу осложнений и облегчить уход за вашими ножками. Покупая обувь обязательно хорошенько примеряйте модели. Обувь не должна быль слишком узкой или свободной, не должна сдавливать и натирать. Чрезмерно высокий каблук и платформа, а также плоская подошва негативно влияют на стопу. Ортопеды советуют подбирать обувь с каблуком не выше 6 см. Не стремитесь постоянно носить узкую обувь или высокие каблуки и по возможности давайте максимум разгрузки вашим ногам используя легкую удобную обувь в повседневный жизни.
И помните поэтапное выполнение всех советов поможет вам постоянно поддерживать ваши ножки в идеальном состоянии, и избегать так называемых возрастных осложнений. Не ленитесь и повторять весь курс процедур из месяца в месяц.

 

 

Оставайтесь всегда красивой в любой ситуации.